*乾坤一擲* 〜spirit of 空手道〜

昨日は、10月28日以来のまともな空手の練習です


今回も前回に引き続き名桜大学空手道部の練習に参加させて頂きました


17:30〜の練習を30分遅刻して行ったのですが、練習は瀬川主将の一人だけ…

立ち上げ直後だったり
バイトだったり
卒論だったり
ラジバンダリ
ラジオ踏んだり

まだまだ軌道には乗りきってないようです


練習内容
・準備体操＆ストレッチ・急いでその場基本
・急いで移動基本
・型練習
※型練習は、瀬川主将に全空連指定型「ジオン」を最初の1/3を習いました。
ありがとうございました！

もっと練習せな
  

押忍っ!!オーラ２ゥ～
CHINTAです



本日より空手についてブログで綴って参ります

空手練習用に調達したプラクティスシャツ



昨日は名桜大学空手道部の練習に参加させて頂きました

名桜空手部はここ１～２年休部状態でしたが、名桜大新入生がまた立ち上げてくれました

【練習内容】
・ウォームアップ
(ストレッチ＆準備体操)
・その場基本
(突き/蹴り/受け)
・組手基本動作
(相手をたたせて組手動作)
・組手カウンター動作
(組手カウンター動作)・組手フリー練習
(試合形式)
・クールダウン
(ストレッチ＆整理体操)

久しぶりの空手練習にも関わらずガチで練習してしまったので、ヒザ・ヒジ・腰

確実に翌日カラダにくること明らかなので、帰宅してからも１時間のウォーキングでクールダウン

以上、トレーニング内容でした。



知り合いの後輩が立ち上げた名桜空手部。
沖縄の空手を学びたい気持ちもあるので、依然道場を探してはいるのですが、練習で鍛え大会にもどんどん挑戦していきたいと考えてます
しばらくは名桜空手部にお世話になろります



～乾坤一擲～
運命をかけて勝負に挑む!!